L太太的幸福筆記

最近在忙碌的生活中，終於找到一點時間讀完《一看就懂圖解阿德勒心理學 找回被討厭的勇氣：拋開過去，激發勇氣，人生從此與眾不同的6堂課》。這本書讓我受益匪淺，特別是針對親子和家庭關係的心理學分析。

產後肚子還是好大，曾經的好身材已不在，生完寶寶後，忙碌的生活，讓想要找回線條變得更加困難，相信這是很多媽媽們的心聲！日本減重專家EICO教練推出了《日本最強媽媽產後速瘦指南: 拯救7千名媽媽的瘦身法則! 健身媽咪教你瘦肚、提臀, 告別虎背熊腰, 回到產前好身材》，內容專為媽咪們量身打造，究竟如何一邊育兒，一邊運動瘦身呢？

相信準媽媽們到孕後期，一定很容易各種焦慮，不論是生產的不確定性或是產後恢復的問題，我也是這樣~所以想跟各位分享我在孕後期讀的好書~《孕動 ‧ 孕瘦》。這本書給了我不少信心，而且這本書讓我在經歷完剖腹產後，有了明確可以運動的方向~(沒錯我有把書放進待產包！XD)

新生兒的到來，無疑是一個充滿期待和喜悅的時刻，但同時也充滿挑戰！對於新手爸媽來說，當碰到問題時常常會手足無措，甚至上網Google胡亂蒐集資訊，導致自己各種焦慮緊張。還記得當我第一次抱著Davis回家時，內心也混雜著各種不確定感，興奮和不安湧上心頭，不知道自己是否能夠照顧好他！還好我老公在出月中前，就為緊張大師的我準備好這本育兒書－《輕鬆當爸媽, 孩子更健康: 超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒 (暢銷增訂版) 》